花粉症

みなさんは花粉症でお困りではないですか?


今年はコロナ禍と言うこともあり常時マスクはしていますが、目のかゆみや鼻水が止まりません


何か対策はないかとネット検索してみたところ、
なんと!お魚に緩和作用があるとの記事を発見しました。

元々、EPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)が体に良いとは言われてますが、まさか花粉症にまで効果があるとは


イワシ・サバ・サンマ・マグロなどに多く含まれるようなので、さっそく今日の夕食からでも試してみたいと思います


花粉症でお困りの方はぜひ