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あなたの風邪はどこから？

私はハナから。

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先日朝起きると、はながズルズルでした。

めったに風邪を引かないのですが、

最近急に寒くなり、体が驚いた？

と言うか、用心を怠っていたせいかもしれません。

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いまだ新型コロナウイルスが猛威をふるう中、

できれば風邪なんて引きたくないですよね。

という事で、風邪の予防方法について調べてみました。

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1. 外出時にはマスクを着用する。風邪は、かかった人が咳やくしゃみをして飛び散ったウイルスを、のどや鼻から吸い込むことで感染します。 ...
2. 人込みや繁華街への外出を控える。 ...
3. 室内では適度な湿度を保つ。 ...
4. うがい、手洗いの励行。 ...
5. 十分な休養、 ...
6. カラダを冷やさない。 ...
7. 免疫力を高める食品も活用しよう。

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基本的な予防方法は、風邪もコロナウイルスも同じようです。

これから年末年始にむけて、体調を整えておきたいものです。