風邪予防

あなたの風邪はどこから?

私はハナから。

.

先日朝起きると、はながズルズルでした。

めったに風邪を引かないのですが、

最近急に寒くなり、体が驚いた?

と言うか、用心を怠っていたせいかもしれません。

いまだ新型コロナウイルスが猛威をふるう中、

できれば風邪なんて引きたくないですよね。

という事で、風邪の予防方法について調べてみました。

  1. 外出時にはマスクを着用する。風邪は、かかった人が咳やくしゃみをして飛び散ったウイルスを、のどや鼻から吸い込むことで感染します。 ...
  2. 人込みや繁華街への外出を控える。 ...
  3. 室内では適度な湿度を保つ。 ...
  4. うがい、手洗いの励行。 ...
  5. 十分な休養、 ...
  6. カラダを冷やさない。 ...
  7. 免疫力を高める食品も活用しよう。

基本的な予防方法は、風邪もコロナウイルスも同じようです。

これから年末年始にむけて、体調を整えておきたいものです。