ほたるいか

はやいもので、4月も残すところあと僅かとなってしまいました。

今回は今が旬のホタルイカを紹介したいと思います。

ホタルイカの主な産地と言えば富山・兵庫などが有名だと思います。

ホタルイカにはビタミンA・ビタミンB群などが豊富に含まれ、
疲労回復・免疫力向上・感染症予防など、まさに今の私達に必要な栄養素がたっぷりはいっています。

旬のものを食べて季節を感じ、美味しいものを食べて健康管理!!

スーパーなどで手軽に買えるので皆さんも是非!!

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